COURS A GRENOBLE

 

     NOUVELLE FORMULE:

        COURS D'1H30

 

​Salle CHAVANT​

  • 1er trimestre* : 170€

  • 2ème trimestre* : 170€

  • 3ème trimestre : 127€

5 av. Albert 1er de Belgique Grenoble

*1er tri: 24sept->18 déc

*2° tri: 04 janv->11 avril(pâques)

*3°tri: 26 avril->début juillet

   Le jeudi 17 Septembre est réservé aux cours d'essais

Pour vous inscrire vous devez impérativement me renvoyer par mail le formulaire d'inscription en bas de page ( docx):

 

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COURS A SASSENAGE

Tarifs et inscriptions à voir avec le centre associatif Saint Exupéry, 4 bis square de la Libération, Sassenage - 04 76 26 59 99

           

COURS A POISAT

Tarifs et inscriptions à voir avec l'association Maison pour tous, 2 avenue Pierre Mendès France, Poisat - 04 76 25 83 49

Pour 1 ou 2 personnes

  • Carte 5 cours : 50€/h

  • Carte 10 cours : 45€/h

Pour 3 personnes

Tarif unique 70€/h

   Carte 6 cours : 300 €

Bouquet découverte 2 cours : 80€

           NOUVEAU !

 

 

  •  1er trimestre : 90€

         ( soit 7.5€/h )

  •   2ème trimestre: 90€

 

*1er tri: 24sept->18 déc

*2° tri: 04 janv->11 avril(pâques)

*3°tri: 26 avril->début juillet

   Le Mercredi 16 Septembre est réservé aux cours d'essais

Les + :

  - Pas de déplacement nécessaire, vous êtes tranquille chez vous.

- Je vous voient tous,certes un peu moins qu'en cours, mais je suis là pour vous corriger et répondre à vos questions.

  - Si vous manquez le RV en direct, le cours sera visionnable pendant 1 semaine. Ainsi vous pourrez, sans corrections cette fois, le refaire au moment le plus pratique pour vous cette semaine là.

        Comment participer:

  1.   Vous devez au préalable créer  un compte sur ZOOM

  2.  Avoir réglé le paiement du trimestre avant le démarrage des cours

  3.  Assurer de manière autonome votre connexion audio et vidéo pour pouvoir suivre les cours

  4. Impérativement me renvoyer par mail le formulaire d'inscription ci dessous ( docx):

 

RAPPEL :

Ce  cours étant nouveau, il sera ouvert  à partir de 5 inscriptions sur un même cours.

Pas de cours pendant les vacances scolaires, hormis la 1ère semaine de la Toussaint. Des stages peuvent toutefois être organisés suivant la demande pendant les vacances.

Cours collectifs, planning 2020-2021

A GRENOBLE

5 av. Albert 1er de Belgique Grenoble

NOUVELLE FORMULE !

                       COURS d' 1H30

  •    Pilates / Yoga / Renforcement postural /  Relaxation      

                                     

                       Jeudi 18h30-20h

                      Reste quelques places​

A SASSENAGE

  • Pilates et assouplissement

    • Lundi 10h30-11h30

              reste quelques places

  • Pilates deb/intermédiaire​

    • Lundi 18h-19h

                     Complet

  • Pilates intermédiaire

    • Lundi 19h-20h

                    Complet

 
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A POISAT
  • Pilates intermédiaire​

    • Mardi 9h-10h

                    Complet

  • Pilates deb​/intermédiaires

    • Mardi 10h-11h ​

         Reste quelques places

Afin de vous faire bénéficier d'un cadre idéal, les cours collectifs accueillent 12 élèves au maximum.

Un minimum de 4 inscrits à l'année est nécessaire pour que le cours soit ouvert.

Pendant les vacances scolaires, me demander le planning des cours qui auront lieu (propre à chaque salle et indépendant de ma volonté).

Règlement par chèque, espèces, par paypal ou virement bancaire en 1, 2 ou 3 fois (à convenir ensemble).

Cours en visio , planning 2020-2021

  • Mercredi 10h-11h

Cours mixte: Pilates- yoga-renforcement postural

  • Lundi 17h45-18h45

Cours doux: Pilates-yoga assouplissements & relaxation

  • Lundi 19h-20h

Cours Pilates niveau intermédiaire

  • Jeudi 18h30-20h

Cours d' 1h30 : renforcement postural (techniques diverses) - relaxation finale

Ces cours étants nouveaux, un minimum de 5 inscrits est nécessaire pour qu'ils aient lieux.

Vous devez impérativement avoir régler votre inscription avant le démarrage des cours, auquel cas vous ne pourrez accéder au cours.

Pour vous inscrire, me renvoyer par mail le formulaire d'inscription ci dessous ( docx):

 

                                                                   

Modalités d’inscriptions pour le Cours à GRENOBLE ( av. Albert 1er)

 

    Mesures sanitaires spécifiques aux inscriptions 

 

                                                               

1- Merci d'arriver en tenue de préférence. Les croisements de personnes aux vestiaires étant à limiter au maximum. Si vous ne pouvez pas faire autrement, vous pourrez vous servir entre autre des toilettes et de la salle de cours . L'idée étant de ne se croiser que le moins possible et d'essayer de conserver un minimum d'1 mètre de distance entre nous.

2- Amener son tapis est préférable. Si c'est trop contraignant vous devez alors impérativement amener une grande serviette

3- Les masques sont obligatoires lors de votre arrivée, pour circuler dans la pièce le temps que tout le monde se prépare, se change si nécessaire et s'installe, ainsi qu'après le cours. Durant le cours, vous pouvez l'enlever.

4- Merci de prévoir votre règlement lors du premier cours. Je récupérerai les moyens de paiement avant de commencer le cours, par conséquent, merci d'arriver avec un peu d'avance. Cette année, en raison de la limitation des contacts, vous avez également la possibilité de faire votre réglement via virement bancaire ( lien en bas de page). Pour les personnes qui souhaitent essayer avant de s'engager, 5 € à remettre en main propre avant le cours (prévoir d'arriver un peu avant) et à la fin du cours, venir me voir si vous souhaitez continuer.

Le règlement peut se faire en une, deux ou trois fois mais la totalité est à régler lors du 1er cours.

Munissez vous si possible d’un stylo personnel, nettoyez vous les mains avant d’entrer dans la salle de cours(du gel est à votre disposition), respecter les distances dans la file d'attente

5- Vacances : pas de cours pendant les vacances scolaires, sauf la 1 ere semaine de la Toussaint . Des stages à thème pourront être proposés pendant les vacances suivant la demande.

6 - Les cours sont dorénavant limités à 8 inscrits, du moins pour le 1er trimestre, afin de respecter les mesures de distanciations sanitaires.

7 - Pour les 2 cours nouveaux, un minimum de 4 inscrits à l'année est nécessaire ( 5 pour les cours en visio) pour que les cours ait lieu.

 

  TOUTE PERSONNE VENANT EN COURS (ESSAI OU INSCRIPTION) DEVRA ETRE TENUS DE VENIR AVEC LA FEUILLE DE PRÉ INSCRIPTION AINSI QUE LE QUESTIONNAIRE DE SANTÉ PRÉALABLE A LA PRATIQUE IMPRIMÉE ET REMPLIE

Atelier pilates

- Quartier Chavant Grenoble -

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